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Mindfulness Corporea

Utilizzo di esercizi corporei, respirazione, e pratica meditativa

  • 45 minuti
  • 20 euro
  • Viale Argonne

Descrizione del servizio

Attraverso l'uso di esercizi andremo a portare attenzione sul corpo. Seguiranno pratiche di respirazione da poter utilizzare quotidianamente nei momenti di maggiore stress e ansia. In conclusione una sessione di Mindfulness, dove si porterà attenzione ad aspetti personali (che verranno trattati in precedenza come intenzioni), in maniera non giudicante e risolutiva.


Dettagli di contatto

  • Viale Argonne, 32, Milan, Metropolitan City of Milan, Italy


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